Pilates Terapéutico

¿Qué es el Pilates terapéutico?

El Pilates terapéutico modifica el programa básico de ejercicios de Pilates para adaptarlo a las necesidades de una serie de practicantes. Es decir, diseña una rutina nueva y personalizada, enfocada en aliviar dolores, prevenir enfermedades, mejorar lesiones, acelerar la recuperación de una enfermedad ósea y corregir problemas de postura corporal.

El método Pilates terapéutico está diseñado por nuestro gabinete de fisioterapia y se utiliza mucho en la readaptación de lesiones y para prevenir y corregir dolencias en personas con artritis crónica, fibromialgia, problemas en el sistema musculo-esquelético, escoliosis, dolencias en el aparato locomotor y respiratorio.

¿Para quién está indicado el Pilates terapéutico?
 
  • Personas afectadas con enfermedades y dolencias asociadas a columna vertebral como cervicalgia, dorsalgias, lumbalgias, discopatías, hernias, cifosis, etc
  • Personas con lesiones deportivas como pubalgias, problemas en la articulación del hombro, lesiones en los ligamentos de alguna parte del cuerpo, síndrome del corredor, tendinitis del manguito rotador.
  • Embarazadas, para una buena preparación al parto y un correcto fortalecimiento del suelo pélvico, mejora de la circulación y estado físico sin dolor.
  • Personas con malos hábitos posturales o escoliosis que requieren una reeducación y reequilibrio.

Beneficios del Pilates Terapéutico
 
  • Enseña a respirar y a coordinar esta respiración con el cuerpo favoreciendo así el aumento de la oxigenación muscular.                                                       
  • Mejora la estabilidad del cuerpo y también promueve una correcta alineación, lo que repercute en la postura y la salud de la columna vertebral.           
  • Control de cuerpo y mente. El pilates terapéutico hace que la mente se concentre de manera total en los diversos movimientos que el cuerpo realiza.    
  • Elimina tensiones musculares y  libera endorfinas para mejorar el estado de anímico y disminuir el estrés.
  • Se puede adaptar a todas las condiciones físicas, desde deportistas a personas con algún problema físico concreto.
  • Mejora la fuerza en general y fortalece la musculatura de la faja lumbo-abdominal.
  • Trabaja intensamente sin impacto en las articulaciones. Mejora el equilibrio.
  • Refuerza la capacidad de concentración.                                                                                                                                                                                
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